Reflexologia podal / Foot Reflexology: Masaje sobre las zonas reflejas de los pies / Foot Reflexology Massage

Product Information

HUANG, H-C.; et al. Can foot reflexology be a complementary therapy for sleep disturbances? Evidence appraisal through a meta-analysis of randomized controlled trials. J Adv Nurs. 77. 4; 1683-1697, 2021 Una forma de entender qué es la reflexología podal es a través del mapa de reflexología podal como el que te mostramos a continuación.

Kannathal N, Paul JK, Lim CM, Chua KP, Sadasivan PK. Effect of Reflexology on EEG-A Nonlinear Approach. The American Journal of Chinese Medicine. 2004;32(4):641-50. EMBONG, N. H.; et al. Revisiting reflexology: Concept, evidence, current practice, and practitioner training. Journal of Traditional and Complementary Medicine. 5. 4; 197-206, 2015 Durante la sesión de reflexología, es importante mantener una comunicación abierta con el reflexólogo. Si sientes algún malestar o dolor inusual, debes informarlo de inmediato. La reflexología no debe ser dolorosa, y el terapeuta debe ajustar la presión según tu comodidad. KOTRUCHIN, P.; et al. The effects of foot reflexology on blood pressure and heart rate: A randomized clinical trial in stage-2 hypertensive patients. J Clin Hypertens (Greenwich). 23. 3; 680-686, 2021El tratamiento reflejo en los pies se basa en un masaje de las zonas o puntos detectados. Mediante un masaje adecuado, conseguimos que estos puntos se vayan haciendo cada vez menos dolorosos. Hay que tener presente, que cuanto menor sea la superficie de presión del pulgar, tanto mayor será el efecto. Esta terapia ofrece una amplia gama de beneficios, incluyendo la reducción del estrés, la mejora de la circulación, el alivio de dolores y molestias, y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Tus pies son un vínculo crucial con tu bienestar general, y la reflexología podal es una forma emocionante de cuidar de tu salud a través de esta conexión única entre tus pies y tu cuerpo. ¿Qué órganos están conectados a la planta del pie? Mente, Cuerpo y Espíritu: La reflexología reconoce que la salud y el bienestar no solo están relacionados con el cuerpo físico, sino también con la mente y el espíritu. Se considera que el equilibrio en estas áreas es esencial para una salud óptima. El Cyber Monday de El Corte Inglés desploma a casi mitad de precio las zapatillas Adidas ideales para runners

Si padeces enfermedades graves como cáncer avanzado o insuficiencia cardíaca, consulta a tu médico antes de someterte a la reflexología podal, ya que esta terapia no reemplaza el tratamiento médico. Las personas con diabetes y problemas circulatorios en los pies deben tomar precauciones adicionales. La reflexología es una terapia que ofrece numerosos beneficios para la salud y el bienestar, pero como con cualquier enfoque terapéutico, existen ciertas circunstancias en las que se deben tomar precauciones o evitarla por completo. Si el dolor crónico es tu compañero de vida, no estás solo. La reflexología puede ser una aliada efectiva en la gestión del dolor, y puedes integrarla en tu rutina de bienestar. Dentro de esta categoría lo más recomendable es tener constancia en la aplicación de Aceites Esenciales y Cremas Reparadoras. Cabeza y Cuello: Las puntas de los dedos y las áreas alrededor de los tobillos se asocian comúnmente con la cabeza y el cuello. Estimular estas áreas puede aliviar dolores de cabeza, migrañas y tensiones en el cuello.

Recursos

La reflexología es una técnica de tratamiento que tiene una larga historia y ha sido utilizada durante miles de años en diferentes culturas en todo el mundo. Si bien no existe una fecha exacta de su origen, se pueden rastrear registros de prácticas similares en la antigua China, Egipto, la India y otras civilizaciones antiguas. Después de la reflexología, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios temporales, como fatiga o aumento de la micción. Esto es normal y suele desaparecer en unas pocas horas. Actúa como un analgésico contra el dolor, siendo muy eficaz y utilizada para mejorar molestias relacionadas con la menstruación, dolores de cabeza de tipo migrañoso o también dolores de enfermedades crónicas como la fibromialgia. La reflexología podal es una terapia que busca estimular la sanación en el cuerpo mediante la aplicación de presión en puntos específicos de los pies. Esta técnica tiene una serie de efectos beneficiosos que varían según la persona y su situación de salud.

Es fundamental recordar que la reflexología podal es considerada una terapia complementaria, y no un reemplazo de la atención médica convencional. Siempre es aconsejable consultar a un profesional de la salud antes de incorporar la reflexología en tu enfoque de tratamiento, ya que los resultados pueden variar de persona a persona. ¿Qué contraindicaciones tiene la reflexología?Durante el embarazo, por ejemplo, es fundamental que la reflexología sea realizada por un profesional certificado y experimentado en tratamientos para mujeres embarazadas. Algunos puntos de los pies están relacionados con el útero, y la estimulación inapropiada puede inducir contracciones.